体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
2踏步＋轉動肩胛骨，女醫師減脂體操瘦下13公斤
脂肪囤積在心臟以及內臟周圍，引起各式各樣的生活習慣病，甚至危害心血管健康！透過每天一首歌時間的超簡單體操，就能有效減少脂肪，鍛鍊核心肌群促進代謝！...
代謝物積在下半身致靜脈曲張！1招睡前做改善兼瘦腿
中醫診所院長吳宏認為下半身出現沉重臃腫可能是因為代謝不順，廢物囤積，還會導致靜脈曲張。將伸展運動持續做成習慣，就能改善循環代謝，讓身體更有精神。...
稱21天瘦7kg，韓國牛骨湯減肥法正夯！專家給出更不復胖的辦法
「喝湯減肥法」曾經在前幾年引發討論，但這些方法看似簡單，事實上卻暗藏玄機，專家也特別提醒，有些民眾最好不要輕易嘗試。...
練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好
相對於其他的運動，「在練習瑜伽的過程中，可以幫助自己靜下來，好好地伸展，放鬆肌肉，身體的不適也有所改善。...
髖關節有很多淋巴結！睡前伸展疏通淋巴阻塞，循環好不水腫
長期的運動不足會造成淋巴阻塞，下半身血液循環與淋巴循環不良，多餘水份和老廢棄物無法排出，不只水腫，還會令基礎代謝率下降，變得易胖、易病！...
下背救星「鳥狗式」！核心練強、脊椎穩定、腰痛凸小腹不來煩
持續鍛鍊內核心肌群，能夠使骨盆底肌、腹橫肌、多裂肌、橫膈膜，這4個腹腔深部的肌肉有力，除了小腹會漸漸消失、姿態變得好看之外，對於緩和腰痛有好處...
慢運動：太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！
「慢慢來比較快」絕對不是玩笑話，當我們慢慢找回自己的步調，找回身與心的平衡，健康早已來到身邊！...
不愛喝水的焦凡凡，這樣喝水瘦下來！3招讓體脂狂掉、瓜子臉現形
在IG擁有近60萬粉絲的YouTuber、主持人、歌手焦凡凡，近期臉越來越瘦，連下巴都尖了不少，瘦身秘訣令人好奇...
瑜伽花環式，一招重整髖關節！緊緻小腿、伸展大腿內側、有助排宿便！
現代人缺乏運動，讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑，也造就了身體的循環不良，以及缺乏使的肌肉更快衰退。透過花環式的蹲低動作，有機會伸展到平時較沒有機會活動的部位...
型男主廚詹姆士瘦了10kg！挽救「職災」甩肉秘訣3道美食也入列
詹姆士年初實行減肥計畫，順利瘦下10公斤。詹姆士認為「減肥也能吃美食」，因此努力鑽研「瘦身美食」，詹姆士在臉書與節目上跟大家分享健康又美味的瘦身食譜。...
歌后3年甩45kg！激瘦飲食法2階段減體脂肪，多種激瘦食物推薦你
激瘦食物能啟動燃脂模式，Sirtfood飲食法的具體實行辦法之一在每天喝蔬果汁！除了健身外，愛黛兒也曾透過「Sirtfood飲食法」在短短半年內瘦下19公斤。...
走路6個月，大腦年齡逆轉9歲！多學一個訣竅把走路效益再放大
走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。...
誰說減肥不能吃澱粉？飯前水果這樣挑、3個秘訣照樣甩油沒小腹
碳水化合物可說是減肥的大敵，但對於以飯、麵為主食的東方人而言，它們卻是餐桌上不可或缺的主角。對於這樣的困擾，韓國醫美診所院長建議，可以透過三個小撇步降低風險。...
芭蕾舞者有筆直細腿的秘密！坐著打直腳踝1分鐘，消水腫雕塑小腿線條
日本人氣塑身教練才原洋子教大家現役的芭蕾舞者們也會進行的動作，能夠一舉鍛鍊到腳底、大腿內側到腹部，讓人一舉鍛鍊出好看的雙腿！對於O型腿很有改善效果...
氣溫低、燃脂反而強效！3招讓你冬天不胖反瘦、代謝率高1成
一到冬天就動也不想動嗎？有可能會錯失簡單瘦身的機會！低溫下燃脂的效率比平常高出近4倍，日本運動訓練師教你如何在天冷時靠有氧運動提高代謝，進入瘦身的絕佳狀態！...
